În medie, petrecem aproximativ 1.900 de ore pe an stând pe un scaun de birou, așa că alegerea scaunului potrivit pentru birou este absolut esențială!
Cum să alegi un scaun de birou
Alegerea unui scaun de birou nu înseamnă doar să găsești ceva care te va simți confortabil atunci când stai pe el, ci despre postura corpului, circulația sângelui și, cel mai important, să te menții sănătos și corpul tău.
Să aruncăm o privire mai atentă la ce înseamnă aceste caracteristici ale scaunului pentru noi.
Reglarea înălțimii scaunelor
Vrem să găsim cele mai frecvente funcții în scaunul de birou, ceea ce înseamnă că putem regla scaunul, iar mulți oameni cred că funcția de reglare a înălțimii este doar pentru a ne asigura că putem atinge tastatura. Ceea ce nu știu este că a sta la înălțimea potrivită la birou este o știință precisă. Toate acestea se realizează prin reglarea înălțimii scaunului. Mai întâi reglați-vă scaunul astfel încât picioarele să fie bine pe podea, picioarele sunt îndoite la 90 de grade, ceea ce ajută la aplicarea presiunii pe partea inferioară a spatelui. Mâinile trebuie să fie îndoite și la 90 de grade, în timp ce mâinile sunt plate pe masă pentru a vă ajuta partea superioară a spatelui, ceea ce vă ajută și pe umeri și ar trebui să prevină oboseala.
Reglarea adâncimii scaunului
Nu este la fel de comun ca reglarea înălțimii scaunelor, dar caracteristici din ce în ce mai multe. Reglarea adâncimii scaunului vă permite să vă sprijiniți mai mult picioarele în timp ce stați.
Regula generală este că partea din spate a genunchiului trebuie să fie la câțiva centimetri de marginea scaunului și, desigur, să nu fie atinsă. Reglarea adâncimii scaunului face acest lucru ușor fără a fi necesar să vă schimbați corpul incomod.
Reglarea înălțimii spătarului
Aceasta este o caracteristică excelentă care vă permite să reglați scaunul la nevoile dvs. Potrivit pentru scaune cu lemn fix, de asemenea potrivit pentru personalul superior pentru a regla independent înălțimea spătarului.
Rotiți 360 de grade
Cu toate acestea, toți ne așteptăm să vedem o funcție pe scaunul operatorului nostru, dar ce bine este? Deși lucrăm la birourile noastre, nu lucrăm întotdeauna la birourile noastre. Dacă nu există o rotație de 360 de grade, în cele din urmă vom inversa spatele și vom continua să răsucim și să ne întindem, ceea ce poate provoca disconfort fizic.